Smf 1.1.3 ist sehr langsam und teilweise bricht es zusammen

[mediman]

Kann ich dies selber updaten oder kann das nur mein server machen. und was hat es mit der Standard my.cnf auf sich.

Das kommt drauf an welche Rechte du hast.
Bei virtuellen Servern z.B. geht das ab und an, jedoch nicht immer.
Die my.cnf ist das für mysql was die httpd.conf für den Apachen oder die php.ini für PHP ist.
Hier sollte man Anpassungen vornehmen, je nachdem welche Nutzung man dem Server angedenkt.

André