sve ste me zbunili 
npr backup iz admin panela mi je oko 6mb
backup iz php myadmin oko 2mb
full backup iz c-panela oko 40mb
home backup iz c-panela oko 40 mb
sql iz c-panela oko 2 mb
da li neko moze lepo da objasni koji za sta sluzi i koji se kako vraca, kojim redom ako dodje do pada foruma?
koji treba koristiti da se ne bi poremetili ć,č...
na koliko treba backupovati i koji je najbrzi nacin za vracanje forum u normalan rad?
hvala unapred strucnjaku koji ce odgovoriti na ova pitanja 
Backup iz admin panela - baza (nekompresovana)
Backup iz phpMyAdmin - baza (kompresovana) - mada može biti i nekompresovana, ako odabereš tako
Full backup iz cPanela - Fajlovi
Home backup iz cPanela - takođe fajlovi
SQL iz cPanela - baza (kompresovana)
Kad menjaš hosting, ako te neko hakuje, i sl. - prvo vratiš fajlove, pa onda otvoriš phpMyAdmin i importuješ bazu. I sve će ostati kao što je bilo.
Ako ne bi pravio backup fajlova, kao što markosvaba predlaže, onda ako bi nešto krenulo po zlu, morao bi da podigneš svežu instalaciju SMF-a, pa jovo nanovo modovi, teme, i sve ostalo što si teškom mukom prepravljao, a da ne pominjem da ćeš izgubiti i attachmente i avatare.